कभी कभी होने वाली उदासी को कैसे दूर करें ?

कई बार हम उदास महसूस करते है | इसके कई कारण हो सकते | जैसे हम जो काम कर रहे है वो हो नहीं रहा है या फिर कोई और निजी कारण | लेकिन इस उदासी को दूर कैसे किया जाए?...